不知道到底是因為什麼又發作偏頭痛……
在想是不是因為我喝了可樂……我直接忘記可樂有咖啡因真的很後悔……絕對戒掉！
還有以後真的要在12點前睡覺。
前幾天看了大愛播的人文講堂，剛好看到了是覺得自己很有用的內容。是關於要如何脫離拖延症跟如何建立培養新的習慣，然後不會三天就放棄了。
我覺得他提到可以想到要做那件事時，可以想那件事裡做了之後會產生什麼結果。很有用
希望自己可以實際實行看看
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雖然知道自己為什麼身體最近變得都不太好，但是要調整還是很困難，慢慢調整吧。
電視還有提到不要太在意後悔或是不想做或沒做這件事，只要紀錄有沒有達成這件事。不需要去反省，反省是沒有用的，只會反而讓自己被壓垮而已。需要做的事情是調整到在自己能達成慢慢的前進。